2022-02-25 10:47
15 тревожных сигналов организма, которые нельзя игнорироватьЕсли в целом вы здоровы, но присутствуют следующие признаки, вам, вероятно, будет интересно узнать, с чем они связаны.
Здоровье
Мифы об ожирении: опровергаем самые опасные
2021-03-18 17:34
В Украине, как и во всем мире, диагноз "ожирение" приобретает масштабы эпидемии – только в нашей стране от этого заболевания страдает порядка 25% людей (согласно данным ВОЗ STEPS).
Несмотря на распространенность болезни, вокруг нее продолжает витать множество мифов, которые вводят пациентов в заблуждение, становятся преградой на пути к выздоровлению и провоцируют дискриминацию по отношению к живущим с ожирением.
Давайте разберемся с наиболее популярными и "вредными" мифами.
Миф 1: Ожирение развивается только если человек слишком много ест
В народе популярно мнение, что ожирение грозит только тем, кто постоянно ест. Однако медики утверждают: основной причиной развития ожирения является энергетический дисбаланс в организме, когда калорийность потребляемых за сутки пищи и напитков превышает энергетические потребности человека. Чаще всего это происходит при увеличении потребления продуктов с высокой калорийностью и содержанием жира на фоне снижения физической активности (например, при сидячей работе, изменении способа передвижения, болезни и так далее).
Кроме того, существуют и другие факторы, которые могут дать толчок к увеличению индекса массы тела:
Миф 2: Ожирение никак не влияет на здоровье
На самом деле, ожирение – это заболевание, которое нужно лечить комплексно под контролем опытных специалистов. В противном случае его "спутниками" становятся эндокринные нарушения, сбои в работе сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, опорно-двигательного аппарата, онкологические заболевания и т.д.
Миф 3: Чтобы справиться с ожирением, нужно сесть на диету
Ожирение нужно лечить комплексно: корректировка образа жизни и питания, лечение сопутствующих заболеваний и т.д. А вот строгие диеты при ожирении в большинстве случаев противопоказаны, поскольку они могут навредить и без того пошатнувшемуся здоровью, при этом эффект от них кратковременный.
Миф 4: Нужно полюбить себя, а не бороться с лишним весом
Популярное движение – бодипозитив – учит относиться к своему телу толерантно, но многими трактуется неправильно: мол, я такой, какой я есть, и меняться не собираюсь. Его сторонники же напоминают, что такой подход в первую очередь должен быть здоровым: любить себя – значит еще и заботиться о своем здоровье, и при необходимости вовремя прибегать к медицинской помощи. Необходимо помнить, что ожирение – это болезнь, и подходить к нему нужно так же ответственно, как и к любому другому нарушению в организме.
Читайте также
2022-02-25 10:47
15 тревожных сигналов организма, которые нельзя игнорироватьЕсли в целом вы здоровы, но присутствуют следующие признаки, вам, вероятно, будет интересно узнать, с чем они связаны.
2022-02-08 10:51
Назван популярный напиток, помогающий от гипертонииБольшая порция апельсинового сока снижает артериальное давление, а регулярное потребление этого напитка позволяет избежать проблем с сердцем.
2022-01-31 17:32
5 способов сохранить мозг молодым и здоровымДиректор по вопросам образования канадского Общества Альцгеймера Мэри Шульц (Mary Schulz) даёт советы, как надолго сохранить свой мозг в тонусе.
2021-12-15 18:46
Повлияет ли тысяча за вакцинацию на инфляцию в Украине: ответ главы НБУВыплата по тысяче гривен за вакцинацию от COVID не повлияет на инфляцию в Украине. Объем этой программы недостаточно большой, чтобы существенно стимулировать потребительский спрос.
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!